汕尾市位于广东省东南沿海，在北纬20.27—23.28和东经114.54—116.13之间。东邻揭阳市，同惠来 县交界；西连惠州市，与惠东县接壤；北接河源市， 和紫金县相连；南濒南海，与香港隔海相望。陆域界 线南北最宽处90千米，东西最宽处132千米，总面积5271平方千米,（不含东沙群岛1.8平方千米）占全省总面积2.93% 。大陆岸线长302千米，占全省岸线索长度9%；辖内海域有93个岛屿、10个港口和3个海湖。全市沿海200米等深线索内属本市所辖海洋国土面积 2.38平方千米，占全省海洋国土的14%。